ストレッチ

効果をすぐ実感できる体を柔らかくするPNFストレッチ法【ガッチガチな僕も驚きの効果】

2019/3/1    

学生時代にバドミント部に所属していた僕は、自他ともに認める「ガッチガチの体」でした。   立体前屈も床に届くかどうか…   体が柔らかい人を見ると、めっちゃうらやましいですね。 & ...

筋トレで疲れが取れないときはゼロトレがおすすめ【体が軽くなってウエストも引き締まる】

2019/2/6    ,

筋トレをしていたら疲れが取れなくなった…。   朝起きたら体が重くてやる気が出ない…。   これは完全に前の僕のことです。   ダイエットのために筋トレに励んでいました。 ...

Copyright© BADLOG , 2019 All Rights Reserved.